Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1074 kcal
|
Fat: 23.74g | Prot: 94.97g | Carbs: 112.89g.
Breakfast: Alpro Soya Unsweetened, Магнит Банан, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Lunch: Чечевица Вареная, Соевый Соус, Ясо Тофу Натуральный, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Голден Яблоко, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Голден Яблоко, Био Баланс Кефирный 0%. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|