Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 96.19g | Carbs: 120.92g.
Breakfast: Грудка Копчёно-Варёная "Дзержинский Мясокомбинат", Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. Lunch: Яйцо (Целое), Грудка Копчёно-Варёная "Дзержинский Мясокомбинат", Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Dinner: Яичный Желток, Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша, Помидоры. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|