Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1275 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 58.00g | Carbs: 160.54g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе. Lunch: Окей Пирог Сдобный с Лимоном, Суп Грибной, Говядина Отварная, Вино Красное Сухое. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Elliptical - 42 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|