Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
900 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 83.63g | Carbs: 52.40g.
Breakfast: Красный Октябрь Ореховая Роща, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Bounty Bounty , Платье в Горошек Сметана 10%, Творожная Запеканка, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Салат с Кальмаром, Кофе, ВкусВилл Форель Горячего Копчения, SPAR Скумбрия Горячего Копчения. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 25 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|