Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
96.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1255 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 78.77g | Carbs: 137.12g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье", Помидоры, Ашан Язык Свиной Отварной, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Огурец, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле. Snacks/Other: Effect Энергетический Напиток, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Вкуснотеево Кефир 1%, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный, Морковь, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|