Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 103.60g | Carbs: 151.02g.
Breakfast: Помидоры, Rossini Буррата, Яйцо, Белая Дача Рукола, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Форель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Кускус, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|