Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1350 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 61.48g | Carbs: 127.98g.
Breakfast: Orlen Cafe Mocha , Jabłko, Kawa. Lunch: Gorąca Czekolada (Zrobiona z Pełnego Mleka), Pomidory Koktajlowe, Rowan Hill Wholegrain Rye Bread, Milbona Emmental, Dulano Sopocka. Dinner: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Oliwa z Oliwek, Wino Czerwone Wytrawne, Madero Dressing Czosnkowy, Zielone Oliwki, Ser Kozi (Miękki), Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Fit & Easy Mix Sałat Party. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|