Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
49.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1022 kcal
|
Fat: 28.13g | Prot: 27.45g | Carbs: 172.10g.
Breakfast: Яблоко, Активия Термостатная . Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Груша, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами. Dinner: Милочка Пахлава, Parmalat Молоко 0,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Шпинат, Магнит Банан, Ашан Яблоко. Snacks/Other: Яблоко, Самарские Хлебцы Рисовые, Первым Делом Зефир в Сахарной Пудре, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amour plastigue's Weight History
|