|
🙏 благодарю свой организм 💪🔥🙏вчера были танцы + йога. Сегодня будет фитнес+танцы
|
51.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 90.01g | Carbs: 151.84g.
Breakfast: Татым Хлеб Фитнес, Шоколад Горький без Добавления Сахара Шоколад Спартак без Сахара, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Шоколад Горький без Добавления Сахара Шоколад Спартак без Сахара, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Капучино, Брест-Литовск Сметана. Lunch: Брест-Литовск Сметана, Масло Гхи, Укроп, Помидоры, Кабачки, Националь Булгур, Куриная Грудка. Dinner: Чай, Пастила, Говядина, Морковь, Рис. Snacks/Other: Шоколад Горький без Добавления Сахара Шоколад Спартак без Сахара, Чай, Капучино, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|