Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
112.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1375 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 70.98g | Carbs: 170.11g.
Breakfast: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной , Каша Рисовая на Молоке, Мёд, Зеленый Чай, Куриный Рулет, Лимон, Рубленый Чеснок. Lunch: 4 Сезона Китайская Овощная Смесь , Ржаной Хлеб, Минтай Запечённый, Золотая Долина Икра Баклажанная, Пикник Салат Витаминный с Огурцом. Dinner: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3), Утро Родины Биокефир 1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YaroslavSG's Weight History
|