Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1216 kcal
|
Fat: 31.11g | Prot: 96.50g | Carbs: 147.53g.
Breakfast: Valio Молоко 0%, Яйцо-Пашот, Ашан Шампиньоны, Рубленый Чеснок, Увелка Гречка в Пакетиках, Оливковое Масло. Lunch: Картошка Печеная, Баклажаны Гриль, Помидор Гриль, Janarat Перец-Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Мандарины, Свити, Королек. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksana133's Weight History
|