Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 67.17g | Carbs: 185.30g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Завод Алешина Слойка с Изюмом, Corny Free Шоколад, Агуша Творог 3,8%, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Тефтели с Рисом, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре. Dinner: Вино Красное Сухое, Морской Коктейль, Салат Овощной. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Elliptical - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|