Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 75.45g | Carbs: 169.89g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Просто Инжир Сушеный, Пятерочка Сливы, Союшка Тофу Рассольный Простой, У Палыча Борщ Домашний (Постный), Лента Квашеная Капуста, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , ТД-Холдинг Семечки Жареные , Аркада Тыквенные Семечки. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Окей Виноград, Chaka Коктейль Ореховый Соленый, ВкусВилл Сыр Чеддер, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Royal Forest Макадамия, Royal Forest Бразильский Орех, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Наш Урбеч Урбеч из Какао-Бобов , Turbo Urbo Арахисовая Паста, Кубанский Молочник Творог 1,8%. Snacks/Other: ВкусВилл Кокосовое Масло, Глобус Свекла Отварная, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JoyEfron's Weight History
|