Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 35.57g | Prot: 64.78g | Carbs: 132.19g.
Breakfast: Мёд, ВкусВилл Ягоды Шелковицы Сушеные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Простая Еда Суп Пюре из Цветной Капусты , Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры. Dinner: Barilla Спагетти #5, Чай, Чеснок, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Руккола, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Репа, Чай, Банановые Оладьи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronishark92's Weight History
|