Akta dig det kan säga poff efter ett litet tag. Min mage kom tillbaka när jag sluta göra hemmaträningen 2veckor. Nivå typ för pensionärer. Trodde inte det gav sån synbar effekt.
Men du kanske rörde dig mer funktiinellt. Typ stå mycket, prata livfullt o sätta sig,resa sig addar upp gratis träning med kcal förbränning. Lycka till