Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
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53.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2021:
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1019 kcal
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Fat: 60.32g | Prot: 60.88g | Carbs: 61.84g.
Dinner: ソントン ピーナッツクリーム, 日本ハム ロースハム(スライス), トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, アボカド, 卵, タカノフーズ 絹美人, 塩サバ, 小麦ふすまのパン. Snacks/Other: 神戸物産 ココナッツセサミミルク, ザバス ソイプロテイン100 ココア味, 神戸物産 乾燥なつめ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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miharu.daytoy's Weight History
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