Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1505 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 102.69g | Carbs: 117.92g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Paistettu Kananmuna, Lätta Mini 28%, Oululainen Hapankorppu, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu. Dinner: Pirkka Sipulikuutiot, Fazer Amica Hernekeitto, Vataja Ylikypsä Kinkkupala, Turun Väkevä Sinappi. Snacks/Other: Kotimaista Kermajuusto, Rainbow Riisikakku Juusto, Oululainen Reissumies, Lätta Mini 28%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Tuorekurkku (Kuorineen). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|