Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1158 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 19.67g | Carbs: 185.02g.
Breakfast: Хлеб Черный, Джемы и Варенья, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком. Dinner: Холодный Кофе со Сливками, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Lindt Горький Шоколад 85%, Хлеб Черный, Салат Овощной, Картошка Печеная. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|