Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1620 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 106.65g | Carbs: 131.93g.
Breakfast: Хлеб льняной, Fish House Форель Слабосоленая, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Lunch: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Домик в деревне Молоко 2,5%, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Мираторг Буженина "Домашняя", Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Яйцо Куриное, Язык Свиной, Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Other: Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье", Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Сырники. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|