Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1568 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 85.93g | Carbs: 123.82g.
Breakfast: Смак Хлеб для Тостов, Яичница, Кофе Эспрессо, Сахар. Lunch: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Смак Хлеб для Тостов, Макси Фасоль Стручковая Отварная . Dinner: Inkerman Алиготе, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Макси Фасоль Стручковая Отварная . Snacks/Other: Первый Вкус Сыр Адыгэ , Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Смак Хлеб для Тостов, Оливковое Масло, Помидоры, Сахар, Банан, Кофе Эспрессо, Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|