Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1511 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 102.44g | Carbs: 151.62g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Помидоры, Шпинат, Яйцо, Rossini Буррата, Белая Дача Рукола, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Форель, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Шпинат, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Кускус, Лук. Dinner: Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Chocolate Brownie, Пятерочка Киви, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|