Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
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57.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2021:
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1764 kcal
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Fat: 59.11g | Prot: 90.76g | Carbs: 218.66g.
Breakfast: Caffè Zuccherato, Novi Fondente Nero 72%, Chiquita Banana, Coop Yogurt Magro Greco alla Vaniglia, Fiocchi d'Avena. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Frittata di Uova, Pasta al Sugo. Dinner: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patate, Lidl Pane ai Semi, Orata, Parmigiano (Grattugiato), Finocchio. Snacks/Other: Taralli, Fior di Natura Gallette di Riso Ricoperte con Cioccolato Fondente. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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