Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
38.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1836 kcal
|
Fat: 80.81g | Prot: 59.72g | Carbs: 227.63g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Хлеб Черный, Varto Семга Слабосоленая, Ферма Масло Сливочное 73%, Белый Хлеб, Чай. Lunch: Рыба с Овощами, Компот без Сахара, Чай, Медовик, Кутья, Винегрет, Вареники с Капустой, Вареники с Картошкой. Dinner: Айран, Злагода Сметана 10%, Чай, Хуторок Творог 9%. Snacks/Other: Чай, Верес Абрикосовый Джем, Хлебец. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
классика - 8 minutes, 2 Сжыгаем жир на животе - 18 minutes, Shopping - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 3 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 51 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Cooking - 55 minutes, Reading - 1 hour. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елиза Савченко's Weight History
|