|
Вчера смогла отказаться от углеводов... Ура! За несколько дней должен сойти углеводный отек. Терпение, братцы 😁!
|
71 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
2143 kcal
|
Fat: 175.02g | Prot: 98.34g | Carbs: 41.98g.
Breakfast: Эвалар Калий + Магний Форте, Tea (Brewed). Lunch: Ичалки Сыр Олидер, Лента Сервелат Коньячный, Кето лепешки сырные, Butter, Coffee (made from Ground), Boiled Egg, Walnuts, Tea (Brewed), Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные. Dinner: Авокадо Авокадо, Red Sweet Pepper, Бабкины Семечки Семечки, Из Села Удоево Сметана 30%, Сырные чипсы, Ичалки Сыр Моцарелла , Большая Перемена Масло Топленое, Лента Сервелат Коньячный, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cauliflower, Chicken Breast, Ufeelgood Peanut Paste. Snacks/Other: Hazelnuts Filberts. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|