Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
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96.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2021:
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1777 kcal
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Fat: 57.08g | Prot: 99.81g | Carbs: 214.62g.
Breakfast: Birnen, Kaufland Bio Dinkel Ganzes Korn, Banane, Kiwi, Orangen, Lidl Kaki, Weintrauben, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Erdnüsse, Walnüsse, Alnatura Leinsamen, Alnatura Chia Samen, Alesto Fine Soft Feigen Getrocknet, Alesto Tunesische Datteln, Alnatura Dinkel Kleie, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Kölln Kernige Haferflocken. Lunch: Knoblauch, Rote Zwiebeln, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Deluxe Parmigiano Reggiano, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Milbona Skyr Pur, Freshona Broccoli Röschen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Milram Müritzer, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Gut & Günstig Harzer Roller, REWE Griechische Feinkost Metaxas, Quarkbrot, Jannis Eingelegte Peperoni , Edeka Sylter Liebe Salatdressing, Lidl Radieschen, Rote Paprika, Kohlrabi, Cocktailtomaten, Lauchzwiebeln, Lidl Eisbergsalat. Snacks/Other: Duplo White, Protein Käsekuchen. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Birgit 31's Weight History
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