Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1811 kcal
|
Fat: 99.92g | Prot: 72.88g | Carbs: 156.46g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%. Lunch: Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Старая Рига Шпроты в Масле, Подсолнечное Масло, Простые Пельмени, Киви, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
|
2743 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|