Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
74 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1367 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 79.09g | Carbs: 123.14g.
Breakfast: SPAR Рулет Куриный с Грибами, Варенье из Смородины, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Жареное Яйцо без Жира, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Магнит Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Кунгурский Ряженка 4%. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Томатный Сок, Green Ray Молодой Горошек Нежный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юля Булдакова's Weight History
|