Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 131.10g | Carbs: 128.89g.
Breakfast: Pirkka Tomaatti, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, K-Menu Cashewpähkinä, Pakastemustikat. Lunch: Kultamuna Kananmunan Valkuainen, Parsakaali, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna, Bataatti. Dinner: Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen), Rainbow Täysjyvävehnätortilla, Pirkka Salaattijuusto 3%. Snacks/Other: SportLife Nutrition Pre Workout, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. more...
|
|
2582 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
dakiesha's Weight History
|