Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1335 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 53.85g | Carbs: 161.07g.
Breakfast: Smart Bit Протеиновый Батончик Ваниль и Печенье, Кофе с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Орешки со Сгущенкой, Красные Помидоры, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|