Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 146.53g | Carbs: 167.62g.
Breakfast: Окей Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каша Рисовая. Lunch: Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Окей Сыр Маасдам, Чеснок, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Вареная. Snacks/Other: Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terekhov.io's Weight History
|