Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
97.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1033 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 72.21g | Carbs: 25.24g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Fish House Форель Слабосоленая, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Lunch: Boombar Protein Cookie Coconut, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ашан Язык Свиной Отварной. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Язык Свиной. Snacks/Other: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Летний День Молоко 3,2%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ашан Язык Свиной Отварной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|