Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
90 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1595 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 47.43g | Carbs: 223.29g.
Breakfast: Папа Может Сосиски, Картофельное Пюре, Белый Город Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Колос Батон Пектиновый, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Банан, Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Вареники с Картошкой. Dinner: Перекресток Круассан с Шоколадом . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|