Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 82.50g | Carbs: 113.35g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Чизкейк, Чай с Сахаром, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Жареное Яйцо, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Протеин Бар Батончик Карамель , Кофе с Молоком и Сахаром, Barinoff Сироп Лесной Орех, Цезарь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|