Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
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56.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2021:
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1843 kcal
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Fat: 85.32g | Prot: 128.92g | Carbs: 139.50g.
Breakfast: Ener Bio Mandeldrink Natur, Natural Mojo Fit Chocolate , Omelett oder Rührei mit Gemüse. Lunch: Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Iglo Backfisch-Stäbchen, REWE Beste Wahl Röstzwiebeln (10g), Grüne Erbsen (Gefroren), Reis (Gekocht). Dinner: Gekochtes Ei, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Grünländer Würzig , Burger Das Landknäcke Kürbiskern, Burger Knäckebrot mit Dinkel. Snacks/Other: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Wolf Thüringer Knackwurst, Protein Cookie. more...
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steady weight
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