Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1826 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 98.96g | Carbs: 229.24g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный со Сливками, Walnuts, Бисквит Шоколад Мария с Отрубями, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Golden Kings of Ukraine Висівки Гречки, Добродия Хлопья Овсяные. Lunch: Iberica Оливки, Carrots, Роллтон Спагетти, Комо Сыр Российский, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Бабусин Продукт Кукуруза Консервированная, Верес Горошек Зеленый. Dinner: Bauer Черная Смородина, Tekmar Protein Sport Bar, Словяночка Сир Нежирний, Своя Линия Мёд Разнотравье, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Cinnamon, Elite Цикорий. Snacks/Other: Яблоко Яблоко, Сильпо Банан, Nestle Рисова Каша, Агромол Сыр Кисломолочный 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|