|
❤️🙏🙏🙏
|
52.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1745 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 103.34g | Carbs: 167.52g.
Breakfast: Чай, Bonfesto Сыр Моцарелла, JLC Сметана 15%, Аям Рисовые Цельнозерновые Хлебцы, Сливочное Масло, Мёд, Шоколад Спартак 56% Какао Dark Bitter, Корица, Carte Noire Кофе, JLC Молоко 2,5%, Царь Овсянка. Lunch: Морковь, Масло Гхи, Bonfesto Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Воложка Рис Бурый. Dinner: Морковь, Спагетти Добродея Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо. Snacks/Other: JLC Творог 5%, Красное Яблоко, Капучино, Bombbar Кето Батончик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|