Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1293 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 90.72g | Carbs: 132.45g.
Breakfast: Сырники Домашние, Корица, Кофе, Сгущенка. Lunch: Сырники Домашние, Белковый Салат, Вареники с Картошкой, Фунчоза с Овощами. Dinner: Сметана 20%, Белковый Салат, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Коктель банан,киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
девочки,подскажите пожалуйста все ли считают суточный калораж?
05 Jan 21 by member: Inna_lz
|
Я считаю, уже 9й месяц, результат умопомрочительный
08 Jan 21 by member: Марин'ок
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|