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Fruto da virada de ano, comi além da conta, voltando a praticar exercício físico e controlar o que como. Estava numa constância tão boa de perda de peso, resolvi ir para a casa da minha mãe e lá comi churrasco, tomei vinho, refrigerante, comi comida gostosa...aí né depois bate o arrependimento...mas pelo menos a minha família segue bem...
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126 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2021:
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1807 kcal
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Fat: 88.51g | Prot: 46.54g | Carbs: 221.81g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão Integral, Fiore Coalhada Morango Light. Lunch: Tomates, Farofa, Alface, Natural da Terra Sopa de Abóbora com Carne Seca, Natural da Terra Sopa de Abóbora com Carne Seca. Dinner: Pipoca Branca (em Óleo), Ameixas. Snacks/Other: Melão, Toddy Toddynho Chocolate. more...
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3621 kcal
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Exercise:
Hiking - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.8 kg a Week
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