Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
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111.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2021:
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1326 kcal
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Fat: 40.11g | Prot: 146.50g | Carbs: 84.94g.
Breakfast: Café Brasileiro Café, Molico Leite Desnatado, Ovo (Inteiro), Tirolez Creme de Ricota Light, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Clara de Ovo. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Germina Aveia em Flocos Finos (30g), Abóbora Cabotia, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Dinner: Lider Feijão Carioca, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Other: Ceifeiro Semente de Chia, Café Brasileiro Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Zona Cerealista Semente de Linhaça Dourada , Vigor Iogurte Grego Zero. more...
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