Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1245 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 84.83g | Carbs: 106.61g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Panco Pão de Forma Premium, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Milani Groselha, Arroz Branco (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. Dinner: Atum em Óleo (Enlatado), Queijo Meia Cura, Tapioca, Empada de Palmito, Melitta Café sem Açúcar. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lushimofusa's Weight History
|