Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1390 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 88.53g | Carbs: 139.19g.
Breakfast: Чай, Варенье из Смородины, Корица, Мёд, Агросельпром Семена Льна, Красное Яблоко, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Dinner: Печень Индюшиная, Соусе Терияки, Болгарский Перец, Premialle Фета, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Варенье, Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ha.anna1's Weight History
|