Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1359 kcal
|
Fat: 28.47g | Prot: 52.33g | Carbs: 226.84g.
Breakfast: Santavita Бананы Сушеные, С бабушкиной Грядки Томатный Сок, Славия Кефир. Lunch: Красное Яблоко, Банан, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриный Бульон, Миндаль, Кефир 1%. Dinner: Соевый Соус, Своя Линия Рис, Миндаль. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Чумак Сок Томатный. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heavydirtysoooul's Weight History
|