|
Новый год. День пятый. Сколько было тревог по поводу превышения калорий. Все обошлось! В гости со своей едой! "зажора" не было! Привесов не было! Все отлично!
|
65 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 74.09g | Carbs: 157.28g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяная каша на воде, Кофе. Lunch: Рис Вареный, Приготовленный Лосось, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Мёд, Коньяк, Салат с курицей и криветками. Snacks/Other: Мандарины, Линия Сочник с Творогом, Кавказский Долгожитель Мацони, Творог 5%, Изюм, Орехи Кешью, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muhametzanova07's Weight History
|