Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 85.85g | Carbs: 176.61g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Nordic Овсяная Каша, Свойская Еда Капучино с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Беларусь Сыр Франциск, Ржаной Хлеб. Lunch: Свойская Еда Японское Карри с Курицей Свойская Еда, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Германия Протеин Lactomin 80. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|