Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
97.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 79.52g | Carbs: 196.02g.
Breakfast: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Летний День Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Дикси Киви, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяные Отруби, Fish House Форель Слабосоленая. Lunch: Останкино Блинчики с Мясом. Dinner: Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль "Кофе", Эко Зефир. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|