Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1387 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 86.89g | Carbs: 98.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Благовещенский Молочный Комбинат Бифилайф , Сырники ПП. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес, Кофе, Жареное Яйцо, Тефтели с Рисом. Dinner: Цикорий с Молоком, Банан, Рузский Бифилайф, Творог 5%. Snacks/Other: Картошка Вареная, Смешанные Орехи, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 17 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cleaning - 34 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 9 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|