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Endlich wieder ein bisschen runter😊
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64.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2021:
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1577 kcal
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Fat: 47.59g | Prot: 63.01g | Carbs: 173.87g.
Breakfast: Das Gesunde Plus Basenpulver, Kaffee (Gemahlen), Amecke Plus Eisen, Orangen, Ananas, Kaufland Magerquark, Gewöhnlicher Feldsalat, Die Thüringer Rotwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Das Volle Korn Katen. Lunch: Gut & Günstig Rostbratwurst, K-Classic Passierte Tomaten, Zwiebeln, K-Classic Edamer Geraspelt, Schwarzer Pfeffer, Salz, Knoblauch, All Seasons Basilikum, Penne. Dinner: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), K-Classic Baguette mit Kräuterbutter. Snacks/Other: Jever Bier, Combo Family Cappuccino Schoko, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Die Thüringer Rotwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Das Volle Korn Katen. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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