Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1152 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 37.73g | Carbs: 128.34g.
Breakfast: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный. Lunch: Шедевр Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Лук, Морковь, Говядина. Dinner: Махеев Майонез Салатный, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Oreo Печенье, Alpen Gold Фундук и Изюм, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|