Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1364 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 110.08g | Carbs: 92.88g.
Breakfast: Сила Злаков Овсяные Хлопья, СибКолбасы Грудка Индейки, Антон Палыч Сыр Гурман, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Санта Бремор Икра с Креветкой, Кофе. Lunch: Помидоры Черри, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Dinner: Горбуша на Пару. Snacks/Other: Био Баланс Биокефирный 1%, Фуджи Яблоко, Пятерочка Банан, Творог 5%. more...
|
|
161 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorka Ya 11.10.1978's Weight History
|