Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
103 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 54.60g | Carbs: 134.73g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Магнит Сыр Костромской 45%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, Гуляш из Говядины, Картошка Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Президент Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Президент Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Curtis Чай Зеленый, Молочная Благодать Йогурт Злаки , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Curtis Чай Зеленый. more...
|
Losing 9.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyshks76's Weight History
|